PREVENCION DEL CANCER DE MAMA
El cáncer de mama es el más frecuente en la mujer. Su incidencia ha ido aumentando en las últimas décadas. Alrededor de 12,5% de las mujeres desarrollarán cáncer de mama a lo largo de la vida (1 de cada 8 mujeres).
La mayoría de los casos de cáncer de mama ocurren después de la menopausia. Existen determinados factores individuales, familiares y ambientales que interaccionan aumentando la predisposición de un individuo a desarrollar cáncer de mama: estos son llamados factores de riesgo.
Factores de Riesgo
1- Edad: es el factor de riesgo más importante para el cáncer de mama. La incidencia del cáncer de mama es extremadamente baja antes de los 30 años, luego aumenta hasta los 80 años. La mayor frecuencia se encuentra entre los 45 y 55 años.
2- Sexo: ser mujer es el mayor factor de riesgo para que se forme cáncer de mama, si bien los hombres pueden padecer la enfermedad.
3- Antecedentes familiares de Cáncer de Mama: familiares directos (madre, hija, hermana) o familiares que han padecido cáncer de mama u ovario.
4- Antecedentes personales de Cáncer de Mama: las pacientes con cáncer de mama diagnosticado en el pasado, tienen más riesgo de que reaparezca, ya sea en la misma mama o en la otra.
5- Exposición al estrógeno: El cáncer de mama es una enfermedad que depende mucho de la exposición a las hormonas femeninas. Empezar a menstruar en una edad temprana (antes de los 12 años) o entrar en la menopausia en una edad avanzada (después de los 55 años) aumenta los riesgos.
6- Embarazo y Lactancia: El embarazo y la lactancia reducen la cantidad total de ciclos menstruales en la vida de una mujer, y esto parece reducir el riesgo de cáncer de mama en el futuro. Las mujeres que nunca han tenido un embarazo o que han tenido su primer embarazo después de los 30 años tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. En el caso de las mujeres que tienen hijos, la lactancia puede reducir levemente el riesgo de cáncer de mama, especialmente si continúan amamantando durante 1 año y medio a 2 años.
7- Peso: El sobrepeso supone un riesgo elevado de cáncer de mama, en especial para las mujeres después de la menopausia.
8- Dieta: La dieta es presuntamente un factor de riesgo para muchos tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama. Lo más recomendado es llevar una dieta con bajo contenido graso, y rica en frutas y vegetales
9- Ejercicio: El ejercicio puede disminuir el riesgo de cáncer de mama, especialmente cuando se inicia temprano en la vida, si es vigoroso y realizado 3 a 4 veces por semana.
10- Consumo de alcohol y tabaquismo: ambos son factores que aumentan levemente el riesgo de desarrollar cáncer.
11- Exposición al estrógeno. Debido a que el estrógeno en las mujeres estimula el crecimiento de las células mamarias, la exposición a esta hormona durante períodos prolongados ininterrumpidos puede aumentar el riesgo de que se forme cáncer de mama.
12- Estrés y ansiedad.
Prevención representa reducción de factores de riesgo. Las principales modalidades de prevención de cualquier tipo de cáncer requieren cambios en el estilo de vida, especialmente evitar el tabaco, tener una dieta balanceada baja en grasas y alta en fibras, moderar el consumo de alcohol, aumentar la actividad física, evitar el sobrepeso y disminuir la exposición a carcinógenos ambientales. A estas estrategias se les suman los métodos de diagnóstico precoz como el autoexamen mamario, el examen clínico y la mamografía:
Autoexamen mamario: A partir de los 20 años, las mujeres pueden comenzar a realizarse su autoexamen mamario una vez por mes. El mejor momento para realizarlo es de 7 a 10 días después de la menstruación, cuando las mamas están menos tensionadas.
- Examen clínico: Anualmente por médico especialista, a partir de los 30 años.
- Mamografía: Se debería efectuar una mamografía de base a partir de los 35 años, y se debe realizar una por año a partir de los 40 años, en mujeres asintomáticas y sin antecedentes familiares de cáncer de mama. En casos de poseer antecedentes familiares, especialmente si presentaron esta enfermedad antes de los 50 años, los estudios mamográficos deberían comenzar 10 años antes de la edad de presentación del caso en cuestión. El propósito de la mamografía es detectar el cáncer en estadios tempranos, ya que esto mejora el pronóstico de la enfermedad.
Existen otros métodos de diagnostico complementarios como ecografía mamaria, la resonancia magnética nuclear y las punciones mamarias.
La prevención más efectiva del cáncer de mama es en primer lugar la consulta con el ginecólogo para que él indague en la historia clínica personal si existen factores de riesgo aumentados. Esto le permite hacer recomendaciones sobre estudios de detección de la enfermedad: qué análisis deben hacerse y en que momento realizarlos y la derivación oportuna al medico especialista en patología mamaria.
En nuestra institución contamos con un plantel medico especializado en mastología y con la mejor tecnología para realizar el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad.
Equipo de Mastología
Dr. Jorge Daniel Orti
Sanatorio Franchín